食欲严重下降怎么办

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-16 22:11

提问者网友：放下
2021-07-16 17:03

饿的时候特想吃，可吃几口就完全没了食欲。。一点多两点才睡觉。。

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-07-16 17:26

可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头晕目眩，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！一定要注意睡眠有足够时间！不抽烟酗酒，保持口腔干净，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用。

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1楼网友：躲不过心动
2021-07-16 22:33

感觉你是有“心病”，心病还需心药治。情志问题影响脾胃功能，影响睡眠。你最好排解你的心里压抑。调整好了情志问题，你的食欲和睡眠会迎刃而解。

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-16 21:13

多去做运动就行的~

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-07-16 20:03

喝酸奶或山楂都能开胃

4楼网友：空山清雨
2021-07-16 19:00

缺少运动，平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。

5楼网友：慢性怪人
2021-07-16 18:00

你很可能内分泌失调了，胃肠道功能紊乱，建议规律作息时间，以及用餐时间，最好去医院检查一下是否有器质性病变

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