晚上可以吃甜食吗？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-06 12:58

提问者网友：書生途
2021-05-05 13:10

我喜欢吃甜食、可朋友总是歉我晚上不要吃甜食。郁闷…

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-05-05 13:50

晚上吃甜食会张蛀牙.

刷了牙到是不会张蛀牙，但晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，晚上吃甜食后又马上上床睡觉，那么糖就很容易转化成脂肪留在你的体内，危害比任何时候都要大。可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食，在上班前吃点甜食，不但心情美丽，甜食提供的热量还能抵御上班路上的寒冷。早晨或者上午吃的甜食，你会用一天的工作和运动来代谢分解它，在这样的条件下，100～200克水果，50～100克蛋糕或者饼干，一小块巧克力，这些吃了都等于没吃过一样，就看你会不会节制了。

全部回答

1楼网友：迟山
2021-05-05 18:19

晚上吃甜食不但会蛀牙，而且会增加胃的负担。

2楼网友：行路难
2021-05-05 17:44

为了牙好~少吃为妙

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-05 16:18

少吃为好

4楼网友：毛毛
2021-05-05 15:11

晚上吃甜食易长脂肪，而且对身体和牙齿都不好！建议少吃，或者不吃！

5楼网友：杯酒困英雄
2021-05-05 14:28

注意牙齿健康

可以但是不要多吃

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