吸一支烟能少活多久

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这要依个人身体状况去区别对待。而且这也没有什么固定的答案。
不是所有的医疗健康报告都是可信的。其实，吸烟不是不可以，要注重吸烟后的人体保健！！！比如喝一些清肺排毒的茶，吃一些粗纤维食物等等。也一定要多锻炼身体。这就是为什么同样是吸烟，有人能活九十，有人只活四十的原因。

烟的不同成分可引起多种疾病。据统计，在美国每年由于吸烟使17万名冠心病人和13万名癌症病人丧生。在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的多4倍；吸烟者发生肺癌死亡率是不吸烟者的10.8倍。进餐时吸烟更容易导致被咽下，诱发胃癌尤其是贲门癌，每天吸烟者其胃癌的特异危险性为30.1％。 据统计，每吸一支烟平均减少寿命5分钟，而长期吸烟可使期寿命缩短5-8岁。据报道，吸烟者的死亡率比非吸烟者高1.7倍；年龄在35－65岁之间，每天吸烟25支以上的人，其死亡率要比非吸烟者高2.5倍。

抽烟时把心放松些. 不抽不行吗?这里建议尽量不抽!因为---- 许多吸烟者以自己吸的是低焦油含量的香烟而感觉舒坦，以为这样，危害就可轻微到忽略不计的程度。美国的一项最新研究表明，低焦油香烟无助于保护身体健康，吸烟者切莫因此而为自己吸烟找到借口。美国癌症协会流行病研究所所长迈克尔特恩博士对四种焦油含量的香烟与癌症发生率的关系进行了对比分析。调查对象是364239名男性和576535名女性，跟踪调查的时间长达6年，调查发现，吸低焦油含量香烟的烟民与吸中焦油量的烟民得肺癌的危险性一样大。 调查还发现，吸烟对于致癌有一定的关系，不同的吸烟方式能决定肺的表面接触致癌物程度的高低，从而对诱发某些种类的肺癌起到促进作用。研究表明，只要你吸烟，危害性是一样的。 世界卫生组织上海健康教育促进合作中心实验基地戴龙瑞教授认为，美国专家这个观点是正确的，低焦油含量香烟与加了过滤嘴香烟一样，仅仅减少了一些尼古丁等有害物质的比例，但并不能减少对人体的危害。 纸烟中含有3，4－苯并芘致癌物，它须经过体内芳香烃羟化酶作用转化才有其活性，该酶的多少决定了致癌的强弱，而这种酶的多少与遗传有一定关系，因此，有家族史的人更应该尽早戒烟，因为吸烟人在戒烟后10年内都有发生肺癌的可能。 抽烟对身体的危害程度和基因有关

一些专家常说，吸一支烟少活10分钟，但我个人认为这个不是可以用时间来衡量的，因为吸烟对人身体各器官机能的损害理论上讲很难通过临床或实验来计算，因为人身体是一个很庞大复杂的系统。

是烟都有危害，一些劣质的烟可能给人体带来的可能不仅是烟的危害那么简单，所以如果真戒不了，还是抽好点的吧

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