心情低落该怎么办？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-28 05:17

提问者网友：却不属于对方
2021-04-27 17:06

心情低落该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-04-27 18:01

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-27 19:03

听些愉快的音乐，想想开心的事情，找个方式发泄一下，千万别一个劲的提醒自己“我现在情绪很低落”，那样只会让你更加低落~~~

2楼网友：渊鱼
2021-04-27 18:34

同感，和你一样，正在不开心，低落的到了极度，我是在听歌，听一些优美的歌，不妨你也试一试，会好点

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