学过咽音的朋友请进!如何让喉咙不主动挤压来发声？

如何让喉咙不主动挤压？我长期的发声习惯就是挤压先闭紧喉咙再发声

我经常能在起床的时候体会那种声门放松说话的感觉，很松，而且声音很好很响亮，但是过了一会儿就又跟平时一样紧了，说话很不轻松！

有时紧得气泡音都不能发，无法靠意志去控制它放松

每天练习张嘴
两腿稍微张开 把嘴放在钢琴上或者适合的高度上
由后咽壁的力量带动嘴巴向上抬起
每天练习张嘴500次左右
坚持练习 做为每天的发声必练项目
相信在不远的将来 你会轻松的发声的

你好！ 其实咽音的演唱方法已经过时了…原因是人们后来发现咽音的方法并不是很正确，楼主可以考虑换一种方式。但主动放松声带对于演唱是很必要的，可以考虑唱歌的时候把注意力集中在唱出来的音乐和音色上，不要想太多的技巧，越想越紧。 打字不易，采纳哦！

好好做无声练习，尤其是张大嘴和吐舌头练习。楼上的兄弟，每天500次太少了，我都是一次2000多次。 然后，体会赫气练习。 还有，唱歌的时候，可以适当的用手卡着喉头，逐步适应这种状态。 想让喉头稳定是一个长期的过程，没几年的功夫是不行的。祝你成功。

强行打开后上颚 张大嘴往后上方吸气 尽量自然提拉 稳定状态进行发声 喉咙后壁尽量打开 那种病人式嘟哝不容易保持 练习才是长久之计

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