运动出汗后大便干燥是怎么回事？

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-04 03:54

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-01-03 21:42

平时大便都很正常的一天一次，可是一运动出汗后就两三天才有这是怎么回事呢，不管喝多少水都没用，水喝得越多出汗就越多。这是不是跟肾阴虚有关系呢？...

平时大便都很正常的一天一次，可是一运动出汗后就两三天才有这是怎么回事呢，不管喝多少水都没用，水喝得越多出汗就越多。这是不是跟肾阴虚有关系呢？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-01-10 05:25

缺少水分啊，在运动中流汗溜走了

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1楼网友：煞尾
2021-01-10 06:55

这个是正常的，运动后身体里的水会大量丢失，不注意补水的话就会造成近期内津液不足。不是什么大问题，可能你体质偏阳的缘故，有阴虚火旺的表现，不运动多出汗是虚的表现。汗出得多了尿自然就少了，我觉得你的肾是没问题的，倒是要去看一看是不是与肺有关，一来肺络大肠，二来肺主水液输布和毛孔开合。就是如果认为不是很严重不需要去看医生的话，就是以后注意吃一些补阴的食物，百度上自己搜搜，比较全的。再有大便不出的情况，可以早上起来空腹喝一杯热水加一杯牛奶，这样大便解得比较好，不过这个方法比较伤胃的，只适用于非常难受的时候，一般建议多吃维生素水果，除此之外推荐白梨（效果比较慢，但是常吃是好的），多喝水保持肠道润泽。

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