怎么样能不困

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-13 07:10

提问者网友：不爱我么
2021-04-12 19:37

怎么样能不困

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-04-12 20:01

听摇滚歌

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-12 20:57

都没用

没天睡6个点，就不困了。长了短了都不行。

2楼网友：独钓一江月
2021-04-12 20:36

首先最重要的就是保证自己一天有足够的睡眠时间，午睡我觉得是很有必要的。下课了如果觉得困的话那就别出去趴在桌上心情的睡十分钟吧，我觉得那时候的睡眠质量超高，别听一味听老师的话下了课一定要出去活动，根据自己就可以了。一天当中保持运动也是很有必要的，但我觉得上学的人千万别早上去运动，因为本人就要很去上课，如果清晨就出去运动的话那样正好到了早读时间你会发现你很疲惫，那样的话只会进入恶性循环，到了中午你可能才发现整个上午的课你都没有精神。我觉得倒是晚上下了课你可以小跑或打下球自己运动一下，这不仅会让一天蹲在教室的你得到舒畅而且还有利于你晚上入睡，保证睡眠质量，心情会有很好舒缓效果哦！

3楼网友：舊物识亽
2021-04-12 20:29

喝茶或是咖啡提神，效果也不错！

4楼网友：酒安江南
2021-04-12 20:07

如果是闲得发困，那就做自己有兴趣的事，如果累得发困，那就休息，身体第一

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