最近很烦很难过，生活工作压力都很大，寻求解压的方法？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 17:59
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-04 05:28
最近很烦很难过，生活工作压力都很大，寻求解压的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-05-04 06:26
要学会自我解压，可以到没有人的地方，大声的喊出来，也可以大声的哭出来，那样你会好受许多的，所谓的压力，主要是自己没有把问题想明白，有点钻牛角的架势，才会那样烦恼的，有时间的话，可以听听歌啊，来让自己放松下，也许你会好受许多的。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-05-04 10:40
去找适合自己兴趣爱好的事情做做，多散心，看看外面的风景。不要老盯着一件事去看，有时候换个心情，换种角度去看你的生活工作说不定会更好呢？
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-04 09:41
不同的人不一样。有的人喜欢用运动，有的人喜欢睡觉，有的人喜欢出去玩。不同的人不同的方法，找个最适合你的。
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-05-04 09:11
出去旅游咯，放松一下你的心情，会对你有帮助哦。。。
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-05-04 09:05
想到自己开心的事。
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-04 08:03
改变你自己去适应它
要么就是你改变它
是心态问题。 还是环境问题 社交问题？
弄清楚一点 或者想清楚！
其实 压力并没有你想的那么多！
或许 压力就是动力。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
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