本人初一，400米58秒，怎样在初二跑进56秒，怎样训练呀
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 21:08
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-03-20 07:33
本人初一，400米58秒，怎样在初二跑进56秒，怎样训练呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-20 09:08
对于这些五十一百二百四百米来说，想要提高一秒是很难的！你要有不怕吃苦的精神，每天做到在跑步之前先热身做准备活动，然后拼进全力冲刺四百米接着适当休息一下然后再冲刺四百米（如此这样循环个三四组，每组最多只能比上一组慢十秒），还有平时出去玩没事了尽量多跑跑，别走，祝你成绩能早日提高。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-03-20 11:23
这图什么意思
- 2楼网友：迟山
- 2021-03-20 10:23
每天多跑，速度自然就上去了
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