床头放什么水果可以帮助睡眠

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-29 17:05

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-29 12:31

我老是半夜莫明其妙的醒个2-3个小时放什么水果可以帮助睡眠

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-01-29 13:01

最佳答案

失眠和病一样要讲究科学的治疗，首先心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了，再就是我失眠那会使用过的益康多邦安睡胶囊使用的效果特别好，对你肯定会有效果的~你也不仿用一下哦。

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-01-29 14:49

放个香瓜,最起码醒来舒服

2楼网友：低音帝王
2021-01-29 14:07

香蕉

3楼网友：末日狂欢
2021-01-29 14:00

苹果，苹果可以帮助睡眠的。我曾经在什么杂志上看过的。

4楼网友：枭雄戏美人
2021-01-29 13:30

放苹果更好有助于睡眠!可以让你睡得更香!第二天精神更好!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息