15LB的哑铃是不是太轻了
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-24 17:02
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-23 22:14
15LB的哑铃是不是太轻了
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-03-23 23:01
买哑铃应该尽量买得重一点比较好，从经验上讲，初学健身的人在初期的2-4个月的时间里，力量会增长一倍左右。尤其是一些大肌肉群的训练动作，力量增长幅度会更大。但哑铃一定要买可以拆卸，可以调节重量的哑铃，否则没有实用价值。
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