高温状态下怎样调节生活心态？

最近江南得气温高达39度之高，出门在外时心情特烦躁，很容易发脾气，应该怎么解决这种问题啊？

楼主你好，这样的情况我建议楼主从自身调节做起。
首先楼主应该端正心态，放松心态，这样会达到比较好的效果。其次我建议楼主采用一些放松的方式来缓解自己的精神压力。
我推荐你用精油来减压，助眠。
我用过欧诗顿的精油，感觉还是不错的。他们的精油纯度比较高，而且感觉效果也是不错的。
最后再给楼主推荐一款精油搭配来减压和帮助睡眠：天竺葵3d+马鞭草3d+迷迭香2d，然后放入香薰炉里进行香薰。可以有效的提高睡眠质量，缓解压力哦~

 

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