IU瘦身糖果片怎么吃效果更好，吃IU需要注意

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解决时间 2021-03-31 22:47

提问者网友：做自己de王妃
2021-03-31 11:17

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-03-31 12:31

燕麦，它是低糖的，高营养的.....除了能增加能量和动力、降低胆固醇，还能维持血糖水平、延缓饥饿感......燕麦中不含胆固醇，因此，燕麦吃多了，是不怕长胖的。相反，吃燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇呢怎么个吃法：取30克桂圆肉，约20克红糖，燕麦片100克。先将桂圆肉和燕麦一起放进锅里，倒入1000克的水。用大火烧开后再用小火熬煮成稀粥，调入红糖即可。这个桂圆燕麦粥，除了减肥，还能补血养心、安神益智。额......减肥首先保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求，不然瘦多少反弹多少最好早上喝吧，新的一天，燕麦开始......瘦多少不能很肯定的说，不光吃你也要动吧，运动才是减肥之本

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