大佬们，大量的运动可以减肥嘛？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-21 15:50

提问者网友：心牵心
2021-11-20 19:41

大佬们，大量的运动可以减肥嘛？

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-11-20 20:11

建议你游泳。游泳比跑步好的多，一来增大肺活量，有益于身体健康二来游泳可以让锻炼身体的大部分肌肉，没看见那些游泳运动员的身材多好。三是游泳比起那些单纯的健身项目更有意思，更消耗身体的能量。对了，提醒你一句，如果你在进行了大量的运动后，一定记得按摩肌肉。比如跑步，如果你跑完后不按摩腿部肌肉，你会发现会越跑越粗的。追答对了，游泳注意安全，不要去无人的水库边去游，一定要去正规的游泳馆等地，做好安全措施。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-11-20 21:39

可以，运动可以减肥，但一旦停止运动，会反弹，根据个人体质而定

2楼网友：逐風
2021-11-20 21:24

把快走变成跳绳。追问已经有跳绳啦追答还可以打🏀。追问ok哦追答嗯。帮个忙。

3楼网友：山君与见山
2021-11-20 20:39

可以。

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