怎样增胖更有效且快
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-21 20:21
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-08-21 08:39
我从小很瘦，怎么吃也没胖过，150的身高体重70斤，朋友门帮帮忙，怎样能快点胖起来
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-08-21 09:10
黄豆粥
制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
功用：黄豆含蛋白质 35 %、脂肪 20 %，是含多种维他命及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。
你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-08-21 11:43
说一个经验之谈：只要你肠胃没问题的话，建议你每晚十点以后在吃一顿，包你半月之内就会有明显效果。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-08-21 10:10
多吃少做
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