哪些食物富含钾、钙、镁？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-28 17:58
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-03-27 17:22
哪些食物富含钾、钙、镁？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-27 18:32
富含钾的食物：主要有香蕉、花椒、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。富含镁的食物:全麦(带麦麸、麦胚芽)、大豆、坚果(核桃、花生、葵花籽、栗子、松子、莲子、杏仁、榛子等)、土豆、莴笋叶、萝卜缨、冬寒菜、蘑菇、紫菜、芝麻酱等。 富含锌的食物:牡蛎肉、蛏子、鱼类、花生、核桃、羊肝等。
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