我经常晚上睡到凌晨醒来，就睡不着，然后拿起放在床头的手机玩，结果第二天总是很困，请帮我想想如何改掉
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-02 15:31
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-02 01:04
我经常晚上睡到凌晨醒来，就睡不着，然后拿起放在床头的手机玩，结果第二天总是很困，请帮我想想如何改掉
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-02 01:20
手机放床头可不是个好的习惯，虽然手机被盖住了，但是还是有辐射的。
这种原因应该和你的作息习惯和生理习惯有关吧，你有没有经常锻炼呢？
试着让自己稍稍累一点在去休息，慢慢的就会适应一觉睡到天亮了。
这种原因应该和你的作息习惯和生理习惯有关吧，你有没有经常锻炼呢？
试着让自己稍稍累一点在去休息，慢慢的就会适应一觉睡到天亮了。
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-02-02 04:08
抽点时间运动哈就OK了
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：罪歌
- 2021-02-02 02:45
你学生还是上班啊？跟我一起一样，建议你晚上睡得晚一点，别玩手机，不然越玩越清醒，早上醒来喝点咖啡就好了，养成习惯就不困了。
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