怎样运动才是延长寿命的运动？我不想因运动使寿命变短
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解决时间 2021-05-17 23:29
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-17 02:48
怎样运动才是延长寿命的运动？我不想因运动使寿命变短
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-17 03:01
有人说，心脏跳动次数跟寿命长短有关系
而运动的时候 心脏跳动是非常快的
那么就有人提出 运动越多，寿命越短
其实这也不是完全科学的
因为 运动多的人，虽然在运动的时候心跳很快，但在平时的时候是比平常人慢很多的，而且心跳有力很多
所以适当的运动会延长寿命
但是运动也有个度
不要运动过度
大家都知道适量的运动会使人健康的
那么健康的人还有不长寿的理由吗 ？
推荐运动：慢跑、游泳、篮球等
而运动的时候 心脏跳动是非常快的
那么就有人提出 运动越多，寿命越短
其实这也不是完全科学的
因为 运动多的人，虽然在运动的时候心跳很快，但在平时的时候是比平常人慢很多的，而且心跳有力很多
所以适当的运动会延长寿命
但是运动也有个度
不要运动过度
大家都知道适量的运动会使人健康的
那么健康的人还有不长寿的理由吗 ？
推荐运动：慢跑、游泳、篮球等
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-17 03:57
不要经常做剧烈运动，也就是说要适当适量运动。饭后是千万别运动
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