快速瘦手臂和大腿的方法

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-10 06:53

提问者网友：最爱你的唇
2021-10-09 20:20

快速瘦手臂和大腿的方法

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-10-09 21:16

手臂我没试过，我听同学说很灵的是——先把右手高举挨到耳侧，左手从背后举高，两只手努力够到一起握住停滞几十秒，然后换手同上。重复阿重复……或者举酒瓶子，矿泉水瓶子就加水，酒瓶子就不用，这个挺累的，我试过。腿的话很好减，真的很好减……躺床上脚举高，做空中自行车状，画圈圈，踩啊踩……其实我个人觉得你在做仰卧起坐瘦腰的同时腿自然就会瘦，还有每天早上跑十分钟步比什么都有效。我是没事就揉小腿，看电视揉，揉啊揉，一个不注意小腿就很匀称纤细了，不知道这样做有没有用啊……你试试吧……千万别节食，你饿到了瘦也不是瘦腿，有可能直接瘦胸……

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