108斤一天消耗2000卡路里多少天能瘦到95斤

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解决时间 2021-01-25 06:11

提问者网友：凉末
2021-01-24 18:09

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-01-24 19:36

很多人用跑步的方法开减肥，我个人觉得太痛苦了，胖不是你的错，很多人却要消耗很多时间个精力来减肥，个人觉得很被动，既浪费了时间又没减下来。
找一种既自己喜欢又梦减肥的运动方式减肥吧
如果喜欢打羽毛球个人推荐去打羽毛球，既能在打球的过程中和队友再球场上享受快乐，还能减肥，何乐而不为。我们一起打球的女孩子身材都很好，打球的时候大家一起笑，保持愉悦的心情，多好！

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1楼网友：像个废品
2021-01-24 21:41

一周左右，问题是你能不能坚持。以及到了目标后你的生活习惯是浊能改的了。生活习惯不改还会马上胖回去。生活习惯改了会失去人生很多乐趣。

2楼网友：躲不过心动
2021-01-24 21:16

6天

3楼网友：话散在刀尖上
2021-01-24 19:56

要看你一天吃进多少卡路里与2000卡路里的差值才是真实消耗的。但这个差值还要看是消耗的脂肪、糖分或者肌肉。脂肪都是最后消耗的，通常消耗的都是糖分和肌肉，所以按通常的情况，2000卡路里简直少的不能再少了，根本不可能瘦的。

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