经常晚上宵夜会得胃癌，那么每天晚上喝一杯酸奶呢？会怎样？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-15 23:17
- 提问者网友：心牵心
- 2021-08-15 00:35
经常晚上宵夜会得胃癌，那么每天晚上喝一杯酸奶呢？会怎样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-08-15 01:22
会影响你的健康. 因为你的胃得不到休息.11点以后吃,消化基本需要好几个小时.其他器官处于休息状态时,胃仍然在不停地进行蠕动.长此以往,容易诱发胃病甚至胃癌. 一些建议: 1.调整作息时间,早点休息. 2.改掉吃夜宵的习惯,晚上超过8点后不吃东西. 很饿也忍耐,坚持一星期后会不想再吃. 3.晚饭延迟一点吃,细嚼慢咽. 4.睡前半小时喝一杯纯牛奶,(不是酸奶或甜奶),可安神,帮助进入睡眠.
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