我天天趴着睡觉会有危害吗？

我天天趴着睡觉会有危害吗？

趴着睡有几个不好的影响：1.趴着睡一般是头偏过来睡脖子容易痛，小孩子正式身体成型的生长阶段，也会影响体型，如果长期头偏向一方的话会使下侧的头部神经受压迫；2.不利于呼吸，趴着睡使我们两侧的肋骨受压，胸腔体积减小，受体积限制肺部无法自由的呼吸，同时也限制了肺的生长。 －－所以要纠正这种不好的睡姿

    首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。
    其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。
    此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。

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