很久以来都很害怕老鼠,很厌恶,看见了会浑身都不舒服,不自在,每次遇到都惊魂未定好长时间,我总是觉得他们长的很恶心,没有办法接受,有时在脏的地方看见它们,我都会吐。一看见,就会尖叫得很。。。自己想想也会很后怕。怎么样,才能不害怕它们呢。
很久以来都很害怕老鼠,很厌恶,看见了会浑身都不舒服,不自在,每次遇到都惊魂未定好长时间,我总是觉得他们长的很恶心,没有办法接受,有时在脏的地方看见它们,我都会吐。一看见,就会尖叫得很。。。自己想想也会很后怕。怎么样,才能不害怕它们呢。
你用假象法,假想法是:你自己欺骗自己,自己什么都不怕,自己很勇敢的,一定要让你自己相信自己的谎话,然后你想,世界上没什么能吓到你,老鼠既不咬人也不会主动攻击人,对你没伤害,每次看到老鼠就这样去告诉自己,久了,心魔也就克服了
其实老鼠是怕我们的 它没什么杀伤力的
你只要敢于面对它 、它没什么好怕的
一个黑暗的角落,不经意的 你突然的看到,一只老鼠用两条腿像人一样往前走着, 它好象感觉到你看他的目光 ,慢慢的回过头!诡异的消失~!