吃红薯减肥不？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-25 11:42
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-24 17:02
有人说可以减肥 有人说不可以
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-24 17:30
吃东西，看热量消耗
吸收大于消耗就会增肥的，无论吃什么
再减肥的东西，也是具有热量的，只是热量多少不同，增肥程度也不同
如果是把红薯当饭吃，那是减肥的
如果你吃饱了饭，还当零食吃，那它很可能是增肥的。
红薯也是淀粉类的食品
最好当饭吃，又饱肚又减肥。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-24 19:50
红薯是粗粮,属粗纤维
易于瘦身
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-04-24 19:07
吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
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