怎样才能快速减肥？？？？？

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解决时间 2021-04-29 17:00

提问者网友：兔牙战士
2021-04-28 20:33

最近感觉越来越胖了，好想快点瘦下来、怎样才可以快点瘦下来呢？

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-04-28 20:39

楼主可以试试我个人的经验，希望对你有帮助，如觉得有用，望采纳满意答案，谢谢！
减肥食谱：
吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）
一个星期瘦五斤的历史

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1楼网友：空山清雨
2021-04-29 01:46

★ 新婷美减肥胶囊让您脂肪极速减新婷美燃脂：快速分解体内多余脂肪，减少脂肪细胞数量，缩小脂肪细胞体积。新婷美清脂：促进脂肪的代谢，将脂肪分解物、代谢物排出体外。新婷美阻脂：晚上，新婷美的阻脂因子在您休息时，抑制脂肪合成。

2楼网友：一叶十三刺
2021-04-29 00:16

#从去年6月底开始决心要减肥的，那天同事生日，她说，吃完这个冰激凌就减肥，有人一起就有动力，我只是懒而已，想做的事情一定办得到！刚开始偿试每天做大量运动，可是太辛苦，根本坚持不了几天，后来在一论坛上看到天然果瘦减肥胶囊有用，我就买了开始用，开始我听说减肥药都有副作用吗，我同事就用用吧，试试不行就算了，我就吃了，这个产品是中药的，吃过后也没有什么副作用，饭量上也开始控制，早上正常吃，平时吃啥减肥的时候也吃啥，没定的。中午在公司饭堂吃，所以，饭菜安排由不得我。只有尽量少吃，吃到七八成饱。有一点要注意，那就是吃完饭不能坐着也不能躺着，一定要站够30分钟，这样可以避免小肚子上的肉继续堆积！尽量少吃或不吃，这有点像过午不食，但是，我基本上会喝点粥或者牛奶吃点水果！过了大概十来天，同事说我好像瘦了，自已才察觉！于是信心大增，每天都这样坚持！于是，两个月瘦了16J左右！减肥靠的是坚持，我不知道我这个算不算是健康减肥，也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式，像三天苹果减肥法，二十一天减肥法（我坚持一天就放弃了）不得不承认都可以减肥，而且减得很快，我相信反弹的也会很快！所以我们只能改变一些不好的生活习惯，自然而然就瘦下来了！我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了#

3楼网友：孤老序
2021-04-28 23:21

吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

4楼网友：白昼之月
2021-04-28 21:48

营养午餐减肥食谱：三明治套餐 1.三明治面包1个 2.面包2片50克，方腿肉25克，生菜50克 3.玉米色拉：鲜玉米1根：100克，番茄50克，鸡胸肉50克，沙拉酱少许 4.饭后茶点：酸奶100克，杏仁粒：15克能量：632千卡蛋白质：29克另外你可以看看美宝莱减肥胶囊，是纯中药的减肥产品，安全有效。

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