晚上跑步和早晨跑步哪个效果好些?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-01 05:53
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-07-31 12:56
晚上跑步和早晨跑步哪个效果好些?
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-07-31 13:09
看你跑步的目的啦
早上跑步 一可以排除体内的多余废弃 二增加身体的抗寒能力
晚上跑步 可以起到减肥作用 有利于肚里的食物消化
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-07-31 18:10
我认为早上好些，还可以减肥
- 2楼网友：怙棘
- 2021-07-31 16:38
早上五六点的时候…
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-07-31 15:16
当然是早上咯
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-07-31 14:42
锻炼身体的话，下午四五点钟跑步最好。减肥的话，晚上跑步好。
- 5楼网友：狂恋
- 2021-07-31 13:34
我认为都好，早上的话最好是吃完饭半个小时后运动
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