我睡觉时间过长怎么回事？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-26 21:21

提问者网友：辞取
2021-04-26 08:10

我能从晚上十二点睡到第二天中午十二点怎么回事，原来七八点就醒了，现在不到十二点醒不了

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-04-26 08:35

你有病有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以他们一有机会就赖在床上不起来.长此以往，将有损身体健康。如果平日生活较有规律，逢节假日贪睡，导致夜间久久不能入睡，白天心绪不宁、疲惫不堪，进而导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。另外清晨卧室内空气较为混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽、头昏脑胀等，而且经过一个晚上，腹中空空，这时如“赖床”不起，，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-04-26 12:37

就是多锻炼身体，调节好生物钟，多多出去走走散散心，让自己心情平静下来。。

2楼网友：春色三分
2021-04-26 11:21

精气神不足，建议适度运动，晚上少吃

3楼网友：蓝房子
2021-04-26 11:05

注意调节生物钟，体质是随时变化的，如果身体没有不适就是正常、

4楼网友：长青诗
2021-04-26 09:38

这是一种习惯问题。

当然如果你一直呆在家里甚少出门，没有适当的运动，造成晚上睡眠无常，建议多运动、出汗，晚上保持11点之前入睡。以后习惯后就行。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息