洋快餐的营养价值

洋快餐的营养价值

麦当劳确实属于垃圾食品，虽然同为快餐，但是被中国人誉为洋快餐的麦当劳 KFC在美国等发达国家只被一些穷人和实在没有时间的人拿来填肚子，大多数人吃快餐吃的是热狗和匹萨，因为麦当劳极度没有营养，除了脂肪，淀粉，和蛋白质没有任何的其他营养素，况且淀粉和蛋白质经过了高温油炸后，变性，其中包含了大量的致癌因子。
麦当劳在中国价格高是因为起品牌在中国的年轻人中有影响力，形成了风气，但时髦的不一定就是最好的，吃麦当劳的人很多不能说明麦当劳是很好的食品。过高的价格和中国的饺子在国外是一个道理。
所以奉劝大家还是少吃麦当劳，一没营养，二发胖，不仅仅是热量，因为在肉鸡中还含有大量激素。三容易导致癌症。

据营养学专家介绍：洋快餐具有三高（高热量、高脂肪、高蛋白质）和三低（低矿物质、低维生素和低膳食纤维）的特点。洋快餐品种简单，膳食营养结构不均衡，不利于孩子的生长发育。可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉堡包等多属高糖、高油盐食品，是造成全球青少年超重和肥胖症的重要原因之一。因此专家建议，儿童可以品尝洋快餐，但不能将其作为日常膳食的一部分，更不能经常吃、天天吃。孩子的饮食结构应多元化，在每日三餐中合理搭配足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持营养均衡。专家还特别提醒家长，不要把吃洋快餐当成是对孩子学习成绩好的奖励，刺激孩子对洋快餐的消费。

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