坐姿划船宽握和窄握的区别
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-27 07:09
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-26 17:49
坐姿划船宽握和窄握的区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-03-26 19:20
坐姿宽握划船和窄握哑铃划船的区别就是通过握距的不同，肌肉发力点也会不同。
窄距减少了上臂的运动幅度，相应减少了斜方肌的收缩幅度重点发展背阔肌外侧及大圆肌.
宽握距重点发展背部斜方肌下部及菱形肌。
窄距减少了上臂的运动幅度，相应减少了斜方肌的收缩幅度重点发展背阔肌外侧及大圆肌.
宽握距重点发展背部斜方肌下部及菱形肌。
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