跪求戒烟良方啊~

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解决时间 2021-04-22 03:50

跪求戒烟良方啊.

因长期吸烟,身体急剧消瘦.

现跪求良方戒烟.

最佳答案

哈哈，把钱全部上交给我吧！

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合理膳食对戒烟也是很重要的，比如平常多吃点水果。多喝牛奶、多饮茶。都是有助于戒烟的，要是真的烟瘾很大的话，那就得靠药物了，瑞美戒烟贴，效果很不错的，我好几个哥们也是用它戒掉的烟，他们烟瘾大，一天2包都不够呢。。

下决心就好了

自己意志都不坚定别人事帮不了你的

吧香烟视为恶魔、看见就走

又的场合推辞不了的话拿了放盒子里也不要抽

叫人监督你、最好是老婆、女朋友之类的

看见你抽就扔

我老公抽一次被我看见的话直接一包香烟全部烧掉、看见一次烧一次

告诉你个比较好的方法。首先尽量远离吸烟的人，自己特别想抽的时候，给自己找点事做，随身携带口香糖，想抽的时候就吃块，要不就是去禁止吸烟的地方呆着，还有就是不要带着烟，告诉自己的朋友，自己已经开始戒烟了，不要让他们给你烟。。。。。其实戒烟就是靠自己的毅力罢了，我祝你戒烟早日成功！！身体健康~~

戒烟只是个心理做用，如果真的下决心戒马上就戒，一口都不能在碰，就好就是别在想烟，让注意转移

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