怎么可以长的更高些？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-16 22:53

提问者网友：寂寞梧桐
2021-01-16 00:46

怎么可以长的更高些？

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-01-16 02:22

可以了吧不矮啊
如果还想高的话建议去多打篮球啦追问恩天天打的..。追答那就可以啦要长高也不是一天两天的事，而且你都有这么高啦还不知足啊有人想高都没得高了

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1楼网友：woshuo
2021-01-16 06:20

打篮球，羽毛球，跳绳

2楼网友：千夜
2021-01-16 05:08

不矮,在同龄人中算是较高的个头,要是在南方的话就算是很高的啦.跳绳和打篮球这类弹跳运动能有效刺激膝盖软骨发育,对长个有很大的帮助,此外个人推荐锻炼一下柔韧性,而且一定不要有跷二郎腿的习惯

3楼网友：鸽屿
2021-01-16 05:02

关键是拉扯筋络

4楼网友：鱼忧
2021-01-16 04:04

不算低了，太高未必好。不过练练跳高或篮球也会帮你长高

5楼网友：想偏头吻你
2021-01-16 03:03

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等

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