如何防掉发，？
- 提问者网友：心牵心
- 2021-07-20 01:54
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-07-20 02:03
1、补充铁质――根据科学家研究，脱发者中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-07-20 07:23
原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。
缓解掉发的方法：
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；
2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；
3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-07-20 06:01
脱发患者应坚持使用防脱洗发水，不要再使用其它类型的洗发水
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日常生理性的脱发是正常现象，只需要保持充足的睡眠和正常的饮食即可，无需担心。充足的睡眠：睡后感到精力充沛即可。
病理性的异常脱发，如：斑秃、脂脱。特别是父母双方中的一方家族有脱发者的遗传性脱发者，在进入发育阶段后，由于体内的脱发基因受雄性激素的增多而被唤醒而不断让毛囊不断萎缩，造成头发不断由粗变细脱发，直至毛囊完全萎缩死亡生不出新发而秃头。绒毛的出现是质的分水岭，当毛囊萎缩到只能长出非常细小的绒毛的时候，也是毛囊最终死亡到来的时刻，是最难救治的。
病理性脱发必须坚持使用专业的防脱、生发产品才能有效的止脱和生发，其它方法基本无效，白耽误治疗：
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通过广西医科大学,中国空军总医院临床检验，无毒无副作用，生发有效率90%以上。防脱几乎100%有效。­
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防秃：防重于治。而且必须早防，等到脱发的毛囊萎缩死亡了，就回天无力了。
经济层面来说：防秃只是几十块钱的事。生发，则要多花费了。
倾城发业- 3楼网友：污到你湿
- 2021-07-20 04:41
- 4楼网友：白昼之月
- 2021-07-20 03:18
先看你的洗发水是否有问题
在看你身边周围是否辐射强烈
晚上睡眠是否充足
睡眠很重要
如果掉的很厉害就去医院看看吧
一般防脱发的洗发水都会让你先掉很多头发，才慢慢长出来
- 5楼网友：十鸦
- 2021-07-20 02:34