韩国为什么早餐就吃米饭

韩国为什么早餐就吃米饭

饮食习惯。韩国人一天三顿米饭。这个和中国人有的地方吃稀饭有的地方吃馒头一样。就是当地的饮食习惯。出小麦的地方吃面食。出大米的地方以米饭为主。韩国出稻米。所以一直以来就是以米饭为主。

早餐吃包子有什么来由就不知道了，但是比起早餐吃米饭当然是包子对身体更好。首先是现在的大米除了碳水化合物之外似乎提供不了其他营养成分，因为最有营养价值的那层早在精米加工时损失掉了。包子也就是馒头一类啦， 馒头之所以在中国流行了几千年，因为它的营养价值的确比其他主食高很多。做馒头用的酵母不仅使馒头变得松软可口，还大大增加了其营养价值。除了含蛋白质、碳水化合物、脂类外，酵母还富含多种维生素和酶。因此，馒头中所含的营养成分比其他主食要高出3—4倍。 对于疲劳的上班族来讲，馒头更是最佳选择。国外一项最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。而馒头中含有比大米中多得多的硒、钙、谷胱甘肽等，可以缓解心理和生理上的压力。 而且对于我们上班一族，吃包子送杯豆浆作为早餐，可以省下很多时间哦！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息