减肥期间，肚子不饿，但老想吃东西怎么办？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 18:38
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-03 10:31
减肥期间，肚子不饿，但老想吃东西怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-05-03 11:17
那就啃苹果吧~或者去做点其他的事,分散注意力,尽量不要想吃的
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-03 13:48
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐， 俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-03 12:41
~!每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-05-03 11:56
可以多吃点富含纤维和低热量的新鲜绿色蔬菜和瓜果，如芹菜，胡萝卜汁，还可以帮助调节体内营养平衡，有的瓜果还能有美容和塑体效果，如木瓜等
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