为什么喝鸡蛋醪糟汤会增肥 ？

为什么喝鸡蛋醪糟汤会增肥 ？

1、因为醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。醪糟是糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收。鸡蛋营养丰富，富含胆固醇，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。　　2、鸡蛋醪糟汤做法：　　材料：醪糟100g，鸡蛋3个，红枣10只，枸杞10g，冰糖适量　　步骤：　　（1） 红枣枸杞洗净备用。　　（2）锅中烧水，水开后，加入红枣大火煮5分钟左右，加入醪糟慢慢搅动　　（3）鸡蛋打散，等锅里醪糟煮沸之后，倒入蛋液，继续搅动　　（4）加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分钟，至冰糖融化，即可。　　3、图片：

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