21天辟谷的正确方法
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-25 14:38
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-11-24 16:09
21天辟谷的正确方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-11-24 17:15
做好准备工作（可以参考喝风论坛），辟谷前适当增加运动量，并在辟谷时保持运动，如果是新人建议先从7天做起，体会下辟谷，（可以多来几次7天14天不等，时间相隔两到三个月），等了解了什么是真正的辟谷，再逐步增加辟谷时间，相信你会成功的。
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