为什么我跳绳两个月了还不见瘦啊

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-30 02:23

提问者网友：喧嚣尘世
2021-01-29 23:06

为什么我跳绳两个月了还不见瘦啊

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-01-30 00:17

跳绳骑车是没用的

捏肌肉块和小腿的过渡连接处其他的地方照自己的喜好由下往上按摩吧
躺床上没事就把左腿翘到右腿膝盖上,用小腿肚的肌肉来撞击膝盖,不会疼的，肌肉一定是要按摩或者敲打柔软了才能减掉的.敲打和按摩的方法很多,但万变不离其中,怎么舒服怎么整吧..
对了,千万别忘了要拉伸哦....把腿伸直,脚掌向外向内,各停留5到8秒,做几分钟就好了

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1楼网友：大漠
2021-01-30 00:48

就算没细，身体素质会提高啊，不容易感冒什么的。

2楼网友：一把行者刀
2021-01-30 00:42

其实要看你的腿是什么型的
肉松的话，或许跳绳可以帮你收紧
但是如果是肌肉的话，效果可能就不大有的
相反，如果是肌肉的话，运动过量的话
肌肉只会越来越硬
肌肉超难减
我妹就是，肌肉腿
超粗
偏偏上身瘦的很，超不协调
我四肢还好，就是这个肚子很困扰
有好的方法，还望支支招

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