指甲又薄又软怎么办啊？

指甲又薄又软怎么办啊？

指甲软软的确实很麻烦，内部保养的话就多吃点补钙的食物或是直接钙片。能让指甲变得坚韧呢。
平常也得注意很多事，
1.比如做家务洗衣服，用那些清洁剂刷厕所清洗厨房的时候戴手套；
2.不要在修指甲的时候把角质层推得太靠后，否则会损害指甲的生长，而且如果角质层撕裂了细菌就会曾虚而入（我原来做指甲的时候那些美甲师把我的角质层推得我疼啊哭爹喊妈的）；
3.额，为了指甲好，最好把指甲两边剪成方形的。这样会限制指甲向内生长，而且能增加指甲的强度。最好剪短一些，不要超过指肚太多；
4.少用洗甲水。一个星期最多用一回。深有体会，经常用指甲都烂了。
保佑你的指甲能长好~~参考资料：个人经验

补钙

手指甲软，不是缺钙。
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。
其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了

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