吃哪种海鲜容易引起头痛？

我容易头痛而且喜吃海鲜，想咨询哪种海鲜容易引起头痛以后就少吃。

头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

效果好

变质的海鲜

今年40岁的张先生是北京某大型建筑集团的总裁，他说，“虽然工作比较忙，但是我对饮食营养、睡眠等方面很注意，尽量保证饮食睡眠正常规律，可不知道为什么，平时总感觉疲倦、头疼，有时候还会胃疼、腹泻。我在医院做过体检，没有发现任何身体疾病，最后被医生初步诊断为慢性疲劳综合征。” 　　医生抽取了张先生0.5毫升的血液，通过对90种食物的耐受检测发现，他对海鲜类、奶类食物以及鸡蛋反应强烈。正是这些食物与张先生体内的免疫系统产生冲突，逐渐破坏人体的神经系统、消化系统等，使人出现疲倦、头疼等症状。对此医生为张先生开出了饮食调整治疗方案。 　　根据检测结果将张先生的饮食结构分为忌食、轮替和安全食用三类。对于高度过敏的海鲜类食物必须严格禁止食用，而中度过敏食物三个月可以吃一次，轻度过敏食物列入“轮替”，也就是说这些食物可以在一个月内吃一个品种，下个月再换另外一种。 　　另外饮食调整中还要注意，不仅要禁食表中列出的不耐受食物，对含有不耐受食物成分的各类食物也应避免。比如，张先生对牛奶过敏，那么含奶的冰淇淋、奶油类食品也应避免。 　　“根据实验证明，79.%的人改变饮食后，在60天之内亚健康症状就可以改善。胃肠道腹泻等症状改变得更快一些”，田主任表示。

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