可以吃完早餐后隔3个小时喝牛奶吗

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-29 20:47

提问者网友：浪荡绅士
2021-01-28 20:36

可以吃完早餐后隔3个小时喝牛奶吗

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-01-28 20:45

可以。
　　牛奶主要考虑为饭后喝牛奶。原因是牛奶中的大多数营养物质是经由小肠上皮细胞吸收，饭后喝牛奶可以增加营养物质在小肠处的停留时间，从而增加营养的吸收。正常情况下食物在胃中可停留4~5个小时，故判断：可以在饭后三个小时喝牛奶。在饭后1~2小时喝牛奶最适宜。
　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等

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1楼网友：北城痞子
2021-01-29 00:12

早餐后喝牛奶是最佳的方法啊！

2楼网友：风格不统一
2021-01-28 22:38

没问题的，早晨只要不空腹喝就是OK！！

3楼网友：山有枢
2021-01-28 21:36

因人而异。早餐后隔3个小时，有的人胃已经空了，如果对牛奶不敏感，喝牛奶没问题，有的人空腹喝牛奶会胀气，不舒服，还有人会腹泻。

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