为什么一个母亲在心情不好的时候就拿小孩出气？

一个妈妈023岁。。有个小孩3岁，很可爱。但妈妈老是坏心情。有总是拿孩子出气。怎么办？

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

可以听听音乐 看看小说 KTV蛮好的 人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的 有时会产生很多的烦恼 只要你正确对待它 一切困难我们都会克服它 并战胜它!!!

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻/

换环境

“每次我心情不好就打女儿，打完后我也很后悔，但就是控制不住……”前晚，本报女性心理咨询热线准时开通，胡女士抢先打进电话，诉说自己的苦衷。 据32岁的胡女士讲，她经常对5岁女儿发疯似地往死里打，女儿身上总是旧伤未愈又添新伤。“我女儿其实很优秀，很多活动在济南市都拿过奖”，可胡女士认为女儿离她的目标差得还很远。说到这里，胡女士已泣不成声：“我后悔打孩子啊，一想到孩子遍体鳞伤，我就心疼。” “为什么对5岁的女儿要求那么高呢？”当晚接听热线的济南医学心理咨询中心主任赵长英提出了自己的疑问。原来胡女士大学毕业后在一家不错的事业单位工作，由于单位改制，她成了临时工，心理很不平衡。 对此，赵主任说，胡女士是对自己的期望值过高，现实与理想的落差导致她心理失衡，从而转换成焦虑、忧郁，这种心理障碍是可以得到调理和诊治。假如胡女士长期将不良情绪迁怒到女儿身上，对女儿一味地指责、打骂，女儿很容易自卑、懦弱，甚至出现厌世等心理疾病。 前晚，在近3个小时的时间里，本报心理热线共接听了11位女性的电话。其中，不少女性把工作中的不良情绪带入家里。赵主任称，这种做法极不恰当，女性要学会自我心理调适。

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