烦恼中会想到什么?想哭时怎样会使它不会哭呢?这时应怎样的心情呢?

说容易做时难呢?

亲爱的朋友，想哭就哭出来吧

没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场。 心情难过，放声哭过又何妨？

当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！”

烦恼旳时候一定會重复旳想着为何烦恼、

會想这原因。

这心情大家都不必猜疑、

无疑是狠郁闷、 狠忧伤旳。

莪绝对要是在必要旳情况下、

自己找个地方大哭吧、 虽然哭或许解决不了事，但心里會好受點。

莪这几天就遇到挫折叻。

狠严重、

而莪在家就哭过叻。

在外面人多旳地方、 有人安慰莪、

莪那时感动旳一大股热泪涌出來、

这时候、

莪就选择叻 抬头望天空 、

不譲人发现莪 哭 。

心情不好时,做自己喜欢的事情，过适合自己的生活。 这是产生快乐的环境因素。 真的能做到这样，还有什么好多想的呢？快乐是由心里出发的，当你满足了一个事件或者一个事物时，你就能获得快乐。 并且，快乐可以是他人给于，也可以是自己创造的。 他人给于，需要等待，以及他人自愿。 因此，想要获得真正的快乐，必须自己去争取，想快乐，先做到满足。快乐是一种满足后的心态。 可以满足物质，也可以是满足精神。 快乐是一种愉悦的心灵享受。 既然，是享受，我们首先就要做到去面对生活，去适应、习惯生活。最后才是享受生活。 我们可以让自己去做努力、去争取、去奋斗，然后去享受这个努力着、奋斗着的过程，当成果出现时，我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐。 快乐不会从天上掉下来，长久的快乐必须自己去争取。当我们做成一件事情时，自然会觉的快乐，甚至幸福。 记住快乐需要自己去争取。想要满足，就必须去实施过程、去付出。付出越多，获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。这时，才知道生活的本质原来是享受。 快乐需要外围世界的参与，然后自己去积极融合。 寻找快乐，是一种心态，一种态度。一种与外界融合方式的改变。

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