怎么样迅速增加体总

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-25 09:59

提问者网友：难遇难求
2021-04-24 21:27

怎么样迅速增加体总

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-04-24 22:59

吃高脂肪的东西（如巧克力）。少运动。多睡觉。

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-24 23:18

如果允许的话多买点自己喜欢的零食吃（但最好是健康食物）小吃多餐！朋友对我说早上空腹吃甜的东西可以增肥的（甜奶，蛋糕等反正是甜的）有时间的话连下午茶都要吃！随便你自己喜欢吃什么都可以，晚上睡觉前最好吃糖水，或宵夜。（不要太晚吃，如果吃的时间离睡觉时间太近，会影响消化和吃得太饱睡不了）最好睡觉前一个小时前吃。这些建议一定要每天坚持我是很瘦的人才74斤已经坚持半个月了。今天去称上升到80斤了，所以不管减肥还是增肥都一定要健康第一。这个方法你试试，或许有用。还有的就是买点开胃的东西吃，这样可以增加食欲，如;山楂，麦芽等，条件允许的话煲点开胃茶（中药的）你可以到药房问问医生让他帮你开一服，我这有，但怕体质不同，不和你。

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