我很容易生气怎么办啊

我很容易生气怎么办啊

人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发；如果要想不生气，心态是最好的。首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就弧没那么容易生气。总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的；当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故；祝你快乐

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