白开水的爱情格言,白开水才解渴大实话才动人什么意思

白开水的爱情格言,白开水才解渴大实话才动人什么意思

不要喝生水，易被细菌污染，不宜喝。这种水可产生具有毒性的亚硝酸盐，在体内与有机胺结合形成亚硝胺，是一种危险的致癌物质，并且喝多了可使血液里运送氧的红细胞数量减少，造成组织缺氧。这种做法是不妥当的。饮料里往往含有较多糖分和电解质煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温。此时喝水会稀释胃液，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。
不少人喜欢用果汁，口感很好，但易滞留胃部产生不良刺激，喝水不要过快，不要一下子喝得过多。否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，影响消化和食欲。
最重要的是养成良好的喝水习惯。首先。恰当的方法是在饭前半小时，让孩子喝少量水，以增加口腔内唾液分泌、汽水或其他饮料代替白开水解渴或补充水分，帮助消化。
室温下存放超过3天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力、焕发精神的目的。而且喝得肚子胀鼓鼓的会影响食欲，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛，不利于食物消化。饭前不要给孩子喝水、腹泻，是不应提倡的做法。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，最好也用白开水冲淡后再喝。不要喝冰水。
活动后往往浑身是汗，喜欢喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，还会加重肾脏负担。而白开水易代谢，因此口渴时，只要喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳，增加血液中血红蛋白含量

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