谁能帮我制定一个寒假减肥计划
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 20:46
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-14 07:12
谁能帮我制定一个寒假减肥计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-10-14 07:27
第一，控制 饮食，不要贪吃，尤其是春节，更要注意不能吃油腻食品第二，每天坚持运动，跑步时最有效的减肥方法，每天都要做到极限第三，早睡早起，不能贪睡，更不要喝酒吸烟第四，心态要平和，不要急躁，慢慢来，减肥不可能一蹴而就!本人的一小点经验，我也是减肥者，呵呵，
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