为什么人要垫枕头呀

是因为舒服

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。


为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

因为如果不垫上枕头，头部受压会压迫神经，导致神经错乱，经常表现为落枕

呵呵，你要相信世界上的任何规律都有它存在的道理，约定俗成的习惯和方式一般都是经过几百上千年人们的尝试、筛选而最终保留下来的，就像大自然的优胜劣汰一样。枕头是我们的老祖宗们一代代都在使用的，证明垫枕头睡觉是对睡眠和身体有所帮助的。 到了现代，经过科学的验证更加证明了这一道理。枕头选择不当，会直接影响人的睡眠，导致很多疾病的发生。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；不枕枕头或是枕头过低会使头部充血，轻易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，轻易张口呼吸，出现打鼾的情况。假如颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高8-10厘米，侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此需要根据自身身高、睡眠习惯等因素选择适合的枕头。 建议你去淘宝网上看看金口碑慢回弹记忆海绵系列的枕头和床垫，他的太空零压科学睡眠系统利用人体工程学的物理造型和慢回弹海绵的记忆、零压、承托等功能实现了床和枕头与人体紧密贴合，彻底放松颈肩部和腰部。不管你仰卧还是侧卧，这一最先进的枕头、床垫都能给您的头部和腰部提供恰到好处的支撑力，不阻碍血液循环及不易产生疲劳及酸痛，从而减少睡眠时不必要的翻身次数。同时避免了传统枕头、床垫使颈部和腰部架空产生的疲劳感和落枕的弊病，使头颈、腰部得到完全的放松和休息。凹凸有序的形状构造是依据人体工程学经电脑CAD精心设计而成，科学设计成型，其外形完全符合颈椎与头部及腰部的人体生理弯曲，利用头颈部和腰部在枕体和床垫上形成的反推力而支撑颈椎和腰椎，使弯曲的颈椎被牵引拉张，维护颈椎和腰椎于正常生理状态，使血液得以在体内顺畅循环，有效缓解疲劳，从而有效保护颈椎和腰椎，达到在睡眠中轻松养生保健的功效。

人体躺下后头部和身体不在一个平面，垫一个枕头，能使头部和身体的部位平衡。

这样睡觉质量高

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