现在我能稍微的用手指感到运球了，但是速度不快，老是掉球。不知道该怎么练习。而且我一个朋友他贴身防我，我根本变向变不过去，只能被他断。也希望提供点方法怎么练控球的稳定性，
还有第2点就是运球的速度。我怎么突然改变运球的幅度和速度，怎么样练习，希望各位高手能教教我。
第3点就是弹跳了。我弹跳一般。现在175CM左右，能抓框。但是没办法扣篮。我想扣篮~~ 弹跳里还有弹速吧。 我弹速不怎么快，经常别人在我面前跳投我跳起来的速度没他快，可是我明明和他一起起跳的，速度不足，。希望高手能提供方法。
最后一点就是爆发力了。爆发力经常困惑我。我变向总是一个速度，无法改变。所以经常过不了。我看街球视频里的那个速度随便改变。可快可慢。不知道怎么做到的。希望高手能告诉我
手指运球的速度该怎么提高呢？
请大家不要说：多练就好 重在方法。 谢谢