为什么坐久了腿麻时会有震动的感觉？

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-11 21:14

提问者网友：做自己de王妃
2021-03-10 22:40

为什么坐久了腿麻时会有震动的感觉？

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-03-10 23:40

是供血不足造成的腿麻。建议常做操可预防。我们根据多年的临床实践，总结出一套简单易学、行之有效的肢体锻炼方法，可以改善下肢供血状况，并促进下肢动脉侧枝循环的建立，有助于缓解腿麻。现介绍如下：　　1.仰卧床上，全身放松，双下肢伸直抬高45度，坚持2分钟。若无力同时抬高双下肢者，可左右下肢交换抬高，各坚持2分钟或根据体力抬高不足2分钟亦可。　　2.坐起，小腿垂于床下2分钟。　　3.恢复平卧位，双下肢水平伸直放松，双足踝内旋，外旋，伸直足背，弯曲足背反复连续做2分钟。　　重复以上动作两三遍，每日一次或上下午各一次。

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