自己打的花生汁多喝不上火吧

自己打的花生汁多喝不上火吧

适量的话没问题，吃得多的话会上火。
　　花生浆做法：
　　1、花生用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红。
　　2、把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色。
　　3、将泡好的花生放入搅拌机中。
　　4、再加入一点水开始搅拌。
　　5、将搅拌好的花生液体倒入筛子过滤。
　　6、把篦子上的花生渣子再次倒入搅拌机中。
　　7、加入清水再次搅拌。然后再倒入篦子上过滤，如此反复3次。
　　8、最后留在篦子上的花生渣子会很细很细。
　　9、锅中留下白白的花生浆。
　　10、将花生浆上火熬煮，锅开后开盖小火煮8-10分钟。
　　11、加入适量冰糖。
　　12、冰糖煮化之后关火，花生浆也会像豆浆一样上面也结“豆皮子”。
　　花生一定要长时间浸泡，让花生喝饱水。现在天气热如果怕坏可以放到冰箱里。冰糖放的多少依据个人口味，但是要注意，要在临出锅的时候放入冰糖，不然容易“扑锅”。如果家里没有豆浆机，那么就不要怕麻烦，多反复几次，榨出的豆浆才会更香浓。花生浆的浓稠自己可以调节，

食材会上火。可以配一些下火的。尽量不多喝

不上火

花生汁喝多会上火的，自己做的也是一样的了

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